Final Four Euroleague 2010
Un clinic d'entraîneurs à Paris
Boris Vladic (FFBB) - 28/04/2010
Dans le cadre du Final Four de l'Euroleague qui aura lieu les 7 et 9 mai prochains, Paris aura le plaisir d'accueillir un prestigieux clinic d'entraîneurs gratuit et ouvert à tous les coachs de basket-ball, le samedi 8 mai de 17h à 19h dans la salle Sonja Henie du Palais Omnisports de Paris Bercy. Christopher Thomas, préparateur physique renommé outre-Atlantique, interviendra lors de ce clinic sur le thème "mouvement fonctionnel et SPARQ Training pour le développement du basketteur". Pour illustrer et mettre en pratique ses propos, il pourra bénéficier de la présence de 10 joueurs(ses) du Centre Fédéral de l'INSEP (nés en 1994 et 1995) qui participeront aux démonstrations.
Le SPARQ (acronyme pour "Speed, Power, Agility, Reaction and Quickness" - "Vitesse, Puissance, Agilité, Rapidité") Training désigne une méthode d'entraînement permettant d'améliorer l'athléticité des sportifs. Christopher Thomas travaille régulièrement avec de nombreuses équipes de basket-ball de lycées et d'universités aux États-Unis où il améliore la préparation physique des jeunes basketteurs et forme les entraîneurs aux techniques du SPARQ Training.
Programme du clinic (en anglais, gratuit et ouvert à tous les entraîneurs de basket) :
Functional Movement & SPARQ Training for Basketball Development par Christopher Thomas
1. Introduction to functional movement for basketball training
1.1 Introduce the importance of functional movement (lunge, squat, rotary stability, etc.) to improve the athletic ability of an athlete.
1.2 Discuss benefits of functional training to reduce the likelihood of injury of our youth athletes.
1.3 Explain how functional training and fundamental basketball skills training go hand in hand
2. SPARQ Training for basketball development
2.1 Speed drills/exercises to show youth players to enhance their athleticism
2.2 Power exercises for improving athletes
2.3 Agility drills to improve basketball players performance
2.4 Reaction/quickness drills for player development
2.5 Strength drills/exercises to teach the physical side of the game
Plus d'information sur le SPARQ Trainig : http://www.nike.com/sparqtraining/
Plus d'information sur Christopher Thomas : http://www.100percenthoops.com/about.asp
